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__„In der Vagina gibt es eine natürliche Bakterienflora, welche die Aufgabe hat, für ein gesundes Gleichgewicht zu sorgen und vor krank machenden Bakterien zu schützen“__, erklärt Gynäkologin Dr. Rosén. „Wegen dieser natürlichen Bakterien hat der Zervixschleim in der Vagina immer einen bestimmten Geruch. [Auch im Laufe des Menstruationszyklus kann es zu Veränderungen kommen](https://www.kry.de/magazin/menstruationszyklus-einfach-erklaert/ "Der Menstruationszyklus einfach erklärt"), da der pH-Wert in der Vagina schwankt.” Der normale pH-Wert ist sauer und liegt bei einem Wert von 3,8 bis 4,5. Während der Periode kann der pH-Wert basisch werden und auf mehr als 7 steigen. 

Wie riecht also eine gesunde Vagina? Dr. Rosén sagt, dass der Geruch normalerweise leicht herb oder sauer ist, um die Periode herum oder kurz danach kann die Vagina auch eher metallisch riechen. Generell gilt: wenn du dich gesund fühlst und dein Intimgeruch oder [Ausfluss](https://www.kry.de/magazin/5-arten-von-ausfluss/ "5 Arten von Ausfluss") für dich nicht ungewöhnlich ist, gibt es keinen Anlass, dir Sorgen zu machen.

__Was sind die häufigsten Ursachen von Intimgeruch? Und wann sollte ich zum Arzt gehen? Hier kommt ein Überblick mit Tipps von Gynäkologin Dr. Rosén.__

## 1. Bakterielle Vaginose

__Geruch:__ fischig

Die [bakterielle Vaginose](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/bakterielle-vaginose/ "Bakterielle Vaginose: Ursachen, Symptome, Behandlung") ist eine der häufigsten Ursachen für Intimgeruch, sie [betrifft 15 bis 50 % aller Frauen im gebärfähigen Alter](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32402161/ "Studie zur Bakteriellen Vaginose"). „Bei einer bakteriellen Vaginose kommt es zu einem Ungleichgewicht in der Scheidenflora“, erklärt Dr. Rosén. Das erste Symptom ist oft ein fischiger Geruch, später kann ein schaumiger, fast grauer oder grünlicher Ausfluss dazukommen. Auch Juckreiz und Schwellungen können auftreten.“

Für den Fall, dass die Symptome der bakteriellen Vaginose nicht von alleine abklingen, gibt es eine Reihe verschiedener Behandlungsmöglichkeiten.  „Ärzte können eine Therapie mit Antiseptika oder Antibiotika verschreiben“, erklärt Dr. Rosén. Leider sind Rückfälle nach Abschluss der Antibiotikatherapie keine Seltenheit. Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Probiotika hilfreich sein kann. Laut Dr. Rosén kann ein [Wechsel der Verhütungsmethode](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/kontrazeptiva/ "Verhütungsmittel im Überblick") ebenfalls helfen – vor allem, wenn du eine Spirale verwendest. 

Dr. Rosén fügt hinzu, dass auch dein Intimpartner die Ursache für deine Infektion sein kann. Es könnte also eine gute Idee sein, mit ihm über seine persönliche Hygiene zu sprechen und für eine Weile Kondome zu benutzen. Wenn du feststellst, dass das hilft, benötigt dein Partner möglicherweise ebenfalls eine Behandlung mit Antibiotika. 

__„Bei Symptomen einer bakteriellen Vaginose sollten Betroffene einen Arzt aufsuchen, um mögliche Grunderkrankungen auszuschließen“, sagt Dr. Rosén. „Das ist besonders in der Schwangerschaft wichtig, da ein erhöhtes Risiko für vorzeitige Wehen besteht.“__ 

## 2. Trichomoniasis

__Geruch:__ stechend und fischig

Trichomoniasis ist eine häufige nicht-virale sexuell übertragbare Infektion. Weltweit sind etwa 7 Millionen Menschen im Jahr davon betroffen. „Es handelt sich um eine parasitäre Infektion, die in der Regel nicht viele Symptome hervorruft“, so Dr. Rosén. Einige Frauen haben leichte Symptome wie einen unangenehm riechenden, gelblich-grünen Vaginalausfluss. Die Vulva kann ein wenig gerötet sein und jucken. __Die Trichomoniasis lässt sich in der Regel gut mit Antibiotika behandeln.__“

## 3. Toxisches Schocksyndrom (TSS)

__Geruch:__ sehr unangenehm, aber Intimgeruch zählt zu den weniger wichtigen Symptomen eines TSS

Das toxische Schocksyndrom ist heute zu einer sehr seltenen Erkrankung geworden – früher wurde es häufig durch besonders saugfähige Tampons verursacht. „Wenn sich diese Bakterien im Körper ausbreiten, fühlt man sich sehr schnell sehr krank. __Dann tritt [hohes Fieber](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/fieber/ "Fieber: Symptome, Ursachen und Behandlung") auf, der [Blutdruck fällt ab](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/niedriger-blutdruck "Niedriger Blutdruck: Symptome, Behandlung, Ursachen"), es können [Hautausschläge](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/hautausschlag/ "Hautausschlag – Behandlung und Ursachen") und [Durchfall](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/durchfall/ "Durchfall – Ursachen und Behandlung") oder [Erbrechen](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/erbrechen/ "Erbrechen – Ursachen und Behandlung") sowie ein Schwächegefühl auftreten__“, so Dr. Rosén.

__Wenn diese Symptome bei dir auftreten, solltest du direkt in die Notaufnahme gehen.__ Inzwischen sind TSS-Fälle jedoch sehr selten.

## 4. Ein vergessener Tampon

__Geruch:__ sehr auffällig und unangenehm

 „Es ist schon vorgekommen, dass Frauen wegen Intimgeruch zum Arzt gehen, um dann festzustellen, dass dieser durch einen vergessenen Tampon verursacht wurde. Wenn ein Tampon tagelang in der Vagina bleibt, kann der Geruch schnell sehr unangenehm werden“, so Dr. Rosén. 

In diesem Fall ist es am besten, noch einmal nachzusehen.

## 5. Vaginalpilz

__Geruch:__ gelegentlich hefeartig

[Vaginale Pilzinfektionen](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/scheidenpilz/ "Scheidenpilz: Ursachen, Symptome, Behandlung") mit Hefepilzen wie Soor sind sehr häufig und verursachen typischerweise Juckreiz, Brennen und Veränderungen des Scheidenausflusses, der klumpig und weiß werden kann.

Dieser Ausfluss ist aber normalerweise nicht besonders übelriechend. __„Wenn die Symptome der Pilzinfektion so stark ausgeprägt sind, dass es zu unangenehmem Intimgeruch kommt, sollten Betroffene einen Arzt aufsuchen, um mögliche Grunderkrankungen auszuschließen“, so Dr. Rosén.__

## 6. Hormonelle Veränderungen

__Geruch:__ individuell verschieden

So, wie sich dein Intimgeruch während des Menstruationszyklus verändert, können auch andere hormonelle Veränderungen den Geruch deines Zervixschleims beeinflussen. „[Während der Menopause](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/wechseljahre/ "Wechseljahre: Ursachen, Symptome, Behandlung") und in den Jahren nach der Menopause kann sich der Geruch verändern“, sagt Dr. Rosén.

Auch eine [Schwangerschaft bewirkt Veränderungen](https://www.kry.de/magazin/schwanger-mit-35-plus/ "Schwanger werden mit 35 plus") des Zervixschleims. „Gegebenenfalls ist der Ausfluss stärker als sonst, oder er ist dick- oder dünnflüssiger. Er sollte jedoch nicht übelriechend sein“, erklärt Dr. Rosén. 

__Wenn du schwanger bist und unter übelriechendem Ausfluss leidest, solltest du dir ärztlichen Rat holen oder mit einer Hebamme sprechen.__

## 7. Harnwegsinfektionen 

__Geruch:__ ammoniakartig

Wenn du einen ammoniakartigen Intimgeruch wahrnimmst, sind wahrscheinlich die Harnwege betroffen. Das kann zum Beispiel bei einer [Harnwegsinfektion](https://www.kry.de/magazin/harnwegsinfekt-fragen-und-antworten/ "Harnwegsinfekt: Fragen und Antworten") der Fall sein. „Wenn ein Harnwegsinfekt nicht behandelt wird, kann sich ein strenger Geruch entwickeln“, erklärt Dr. Rosén. Außerdem besteht die Gefahr einer aufsteigenden Nierenbeckenentzündung

„Gelegentlich kann ein ammoniakartiger Geruch ein Zeichen für ein bestehendes Inkontinenzproblem sein, dessen sich die Frau nicht bewusst ist”, meint Dr. Rosén. Diese Probleme sind relativ häufig. Ein Arzt oder Gynäkologe kann dich zu Behandlungsmöglichkeiten beraten.

## Können sexuell übertragbare Infektionen Intimgeruch verursachen?

„Sexuell übertragbare Infektionen wie [Chlamydien](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/chlamydien/ "Chlamydien: Ursachen, Symptome, Behandlung") und Gonorrhoe verändern selten den Geruch des Zervixschleims, können jedoch andere Symptome wie z. B. Schmerzen beim Wasserlassen verursachen“, sagt Dr. Rosén. Wenn du einen veränderten Geruch bemerkst, könnte es auch sein, dass du auch unter einer bakteriellen Vaginose leidest. Im Zweifelsfall solltest du eine Ärztin oder einen Arzt um Rat fragen.

## Wie sollte ich mich im Intimbereich waschen und pflegen?

„Wie jeder Teil des Körpers, der schwitzt, kann auch der Bereich um die Vulva unangenehm riechen“, so Dr. Rosén. Seifen können jedoch das natürliche Gleichgewicht der vaginalen Bakterienflora stören und möglicherweise das Risiko einer bakteriellen Vaginose erhöhen. Auch Vaginalduschen – eine Methode, bei der die Vagina ausgespült wird – sind nicht empfehlenswert. 

__Wasche deine Vulva nur mit Wasser und einem pH-hautneutralen, seifen- und alkalifreien Waschgel. Benutze keine parfümierten Slipeinlagen oder Intimsprays.__ 

„Bei starker Trockenheit, sei es aufgrund von [Stillzeit](https://www.kry.de/magazin/after-baby-body-dein-koerper-nach-der-geburt/ "Dein Körper nach der Geburt") oder einer kürzlichen Infektion, können auch vaginale Feuchtigkeitscremes helfen – jedoch in keinem Fall Produkte, die Duftstoffe enthalten.”

## Wann sollte ich wegen Intimgeruch zum Arzt gehen?

Wenn du feststellst, dass dein Intimgeruch auffällig ist oder stärker wird und dein Ausfluss sich auffällig verändert, solltest du dir ärztlichen Rat holen. Sprich auf jeden Fall mit einer Ärztin oder einem Arzt, [wenn weitere Symptome hinzukommen](https://www.kry.de/magazin/frauengesundheit-10-symptome-die-du-ernst-nehmen-solltest/ "Frauengesundheit: 10 Symptome, die du kennen solltest").

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kry.de > Magazin > Intimgeruch: 7 häufige Ursachen

kry.de > Intimgeruch Header

Was sind die häufigsten Ursachen von Intimgeruch? Und wann sollte ich zum Arzt gehen? Kry Ärztin Dr. Elisabeth Rosén erklärt, woher Intimgeruch kommt und was er bedeutet. 

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Intimgeruch: 7 häufige Ursachen | Kry

Women Health

Frauengesundheit

Intimgeruch: 7 häufige Ursachen

__Der vorzeitige Samenerguss ist eine sexuelle Funktionsstörung, die in der Medizin auch als Ejaculatio praecox bezeichnet wird. Ein vorzeitiger Samenerguss ist gesundheitlich in der Regel unbedenklich, allerdings kann er das Sexleben und die Paarbeziehung belasten. Die folgenden Dinge solltest du wissen, wenn du das Problem selbst kennst oder dein Partner betroffen ist.__

Der Samenerguss (Ejakulation) wird vom zentralen Nervensystem gesteuert. Meist tritt er zusammen mit dem männlichen [Orgasmus](https://www.kry.de/magazin/gesunde-fakten-ueber-sex/ "6 gesunde Fakten über Sex") auf – dem psychisch-sexuellen Höhepunkt. Es gibt aber auch Männer, die schon vor der Ejakulation zum Orgasmus kommen oder einen Höhepunkt ohne Samenerguss erleben.

## Wann spricht man von einem vorzeitigen Samenerguss?

Männer kommen __im Durchschnitt nach etwa 5 Minuten Geschlechtsverkehr__ zum Samenerguss. Die individuelle Bandbreite ist jedoch groß – sie reicht von weniger als 1 Minute bis zu länger als 30 Minuten. Dass ein Samenerguss als zu früh erlebt wird, muss also nicht immer auf eine Funktionsstörung hindeuten. Ein gelegentlich früher Samenerguss ist ganz normal und kein Grund zur Sorge.

Die __medizinische Diagnose__ „Ejaculatio praecox” wird dann gestellt, wenn der frühe Samenerguss zu einer Belastung für den Patienten wird. Das ist zum Beispiel dann der Fall, wenn der Samenerguss immer sehr früh auftritt, noch bevor der Penis eingeführt wird oder unmittelbar danach.

Die Folge kann ein vermindertes Selbstwertgefühl sein, da der Sex mit einem hohen Leistungsdruck einhergeht. __Der [damit verbundene Stress](https://www.kry.de/magazin/dein-koerper-unter-stress/ "Dein Körper unter Stress") für den Betroffenen kann das Problem verstärken__, Vermeidungsverhalten fördern und weitere Beschwerden wie Erektionsstörungen hervorrufen. 

## Wie viele Männer sind betroffen?

In Umfragen haben rund 20 % der befragten Männer angegeben, von einem vorzeitigen Samenerguss betroffen zu sein. Tatsächlich gehen jedoch weit weniger Männer mit dem Problem zum Arzt. Expertinnen und Experten schätzen daher, dass der Anteil behandlungsbedürftiger Funktionsstörungen geringer ist. Man geht davon aus, dass etwa 4 % der Männer gar keine oder kaum Kontrolle über ihren Samenerguss haben und dies als belastend erleben. 

## In welchem Alter?

Eine vorzeitige Ejakulation kann ab der Pubertät in jedem Alter auftreten. Oft treten die ersten Beschwerden mit den ersten sexuellen Erfahrungen auf – dabei können sie auch im späteren Leben und über verschiedene Partnerschaften hinweg anhalten.

## Was sind die Ursachen für einen vorzeitigen Samenerguss?

Vorzeitige Samenergüsse können primär (lebenslang) oder sekundär (erworben) sein. Einen primären vorzeitigen Samenerguss erleben die Betroffenen schon bei den ersten sexuellen Aktivitäten. Ein erworbener vorzeitigen Samenerguss entwickelt sich erst im Laufe des Lebens. 

Mögliche Ursachen können sein:
- __psychische Probleme:__  Stress und [Depressionen](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/depression/ "Depressionen erkennen und behandeln") können zu einem vorzeitigen Samenerguss führen. Aber auch [Probleme in der Beziehung](https://www.kry.de/magazin/tipps-fuer-eine-staerkere-beziehung/ "5 Tools für eine stärkere Beziehung") oder unrealistische Vorstellungen von der sexuellen „Leistung” können dazu beitragen.
- __körperliche Erkrankungen:__ Ein vorzeitiger Samenerguss kann als Begleitsymptom verschiedener Grunderkrankungen auftreten. Dazu zählen Entzündungen der Prostata, eine [erektile Dysfunktion](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/erektionsstoerung/ "Erektionsstörung: Ursachen, Symptome, Behandlung") oder [Funktionsstörungen der Schilddrüse](https://www.kry.de/magazin/schilddruesenprobleme-erkennen/ "Schilddrüsenprobleme erkennen"). 

## Was können Betroffene selbst tun?

Wenn dich das Thema belastet, solltest du es in deiner Beziehung ansprechen. Nur durch ein __offenes Gespräch__ kannst du herausfinden, ob es tatsächlich ein Problem für euer Sexleben darstellt – und gemeinsam daran arbeiten. Denk daran, dass auch bei einem frühen Samenerguss der Sex für beide erfüllend sein kann.

Außerdem können diese Methoden helfen:
- __Stopp-Start-Methode:__ Hierbei werden beim Sex gezielt Pausen eingelegt, um die Ejakulation zu verzögern. Diese Methode erfordert etwas Übung. Männer lernen dadurch, ihre sexuelle Reaktion bewusster wahrzunehmen und den Punkt zu erkennen, an dem der Samenerguss unvermeidlich wird. Bevor dieser Punkt erreicht ist, könnt ihr zum Beispiel die Intensität der Bewegungen reduzieren, bis sich ein Gefühl der Kontrolle einstellt. 
- __Beckenbodentraining:__ Der Beckenboden ist ein Muskel, der trainiert werden kann wie der Bizeps und die Bauchmuskeln. Bei einem vorzeitigen Samenerguss können Beckenbodenübungen zu einer besseren Körperkontrolle beitragen. [Hier findest du Tipps für das Beckenbodentraining](https://www.kry.de/magazin/beckenboden-uebungen/ "Beckenbodenübungen").
- __Kondome benutzen:__ Ein Kondom kann die Sensibilität des Penis verringern, sodass der Samenerguss beim Sex verzögert wird. Es gibt auch spezielle Kondome, die leicht betäubende Gels enthalten und so die Erregung ein wenig dämpfen können.
- __Zweiter Versuch:__ Einige Betroffene profitieren von einem zweiten Geschlechtsverkehr nach dem ersten frühzeitigen Samenerguss. Nach der ersten Ejakulation erhöht sich die Reizschwelle, sodass der Sex beim zweiten Mal länger dauern kann. Eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr zu Masturbieren kann auch hilfreich sein.

### Wann sollte ich zum Arzt gehen?

Wenn es dich weiterhin belastet oder ein Problem in der Beziehung darstellt, solltest du mit dem Thema zu einer Urologin oder einem Urologen gehen. __Der vorzeitige Samenerguss ist in den meisten Fällen gut behandelbar.__ 

Die Ärztin oder der Arzt wird dich dazu befragen, ob die vorzeitige Ejakulation schon immer besteht (primär) oder erst im Laufe der Jahre aufgetreten ist (sekundär). Eventuell wird auch ein Blut- oder Urintest gemacht, um Grunderkrankungen wie eine Prostataentzündung auszuschließen.  

### Wie wird ein vorzeitiger Samenerguss behandelt?

Eine Ejaculatio praecox kann in der Regel mit verschiedenen Stimulationstechniken (z.B. Stopp-Start-Methode) behandelt werden. Sollten diese Methoden keine Besserung bewirken, kann ein Besuch bei einer Urologin oder einem Urologen sinnvoll sein. 

Es gibt unterschiedliche Therapieansätze – darunter auch eine medikamentöse Behandlung. In Deutschland ist das Medikament Dapoxetin, ein Antidepressivum, zur Behandlung eines frühzeitigen Samenergusses zugelassen. Allerdings kann Dapoxetin auch unangenehme Nebenwirkungen wie [Übelkeit und Schwindel](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/uebelkeit/ "Übelkeit: Ursachen, Symptome, Behandlung") haben. Daher sollte das Medikament nur in letzter Instanz und nur nach einem ärztlichen Beratungsgespräch zum Einsatz kommen. 

kry.de > Magazin > Vorzeitiger Samenerguss

Ein vorzeitiger Samenerguss kann die Beziehung belasten

kry.de > Vorzeitiger Samenerguss Header

Ab wann spricht man von einer Ejaculatio praecox? Wie viele Männer sind betroffen? Was können Betroffene tun, um einen vorzeitigen Samenerguss zu verhindern?

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Vorzeitiger Samenerguss: Häufige Fragen | Kry

Men Health

Männergesundheit

Vorzeitiger Samenerguss: Häufige Fragen

__Egal, ob du den Rest des Sommers auf Reisen oder auf Ausflügen in deiner eigenen Umgebung genießt: Diese 12 Mittelchen und Materialien gehören diesen Sommer in jedes Erste-Hilfe-Set.__

Das Leben verläuft nicht immer nach Plan – besonders wenn kleine Kinder Teil deines Lebens sind. Daher ist es ratsam, sich ein Erste-Hilfe-Set zuzulegen und mit dem Nötigsten auszustatten, sodass du für übliche Sommer-Wehwehchen, kleinere Verletzungen und eventuelle allergischen Reaktionen gewappnet bist.

Es gibt natürlich auch fertige Erste-Hilfe-Köfferchen zu kaufen, die die wichtigsten Dinge wie Pflaster, Alkoholtupfer und eine antiseptische Salbe enthalten. Aber es ist auch denkbar einfach, dir dein eigenes Erste-Hilfe-Set zusammenzustellen. So kannst du das Set nämlich auch auf deine individuellen Bedürfnisse und Aktivitäten ausrichten.

## Diese Dinge dürfen in keinem Erste-Hilfe-Set fehlen
Um alle Materialien griffbereit und sicher verstauen zu können, eignet sich am besten ein wasserdichter Beutel mit Kordelzug, den du über die Schulter oder einen Buggy hängen kannst.

### 1. Wasser
In vorgefertigten Sets wirst du sie vermutlich nicht finden: eine Flasche Wasser. Dabei ist Wasser oft das Erste, was du brauchst, um eine frische Wunde auszuspülen, ein Reizmittel abzuwaschen oder von den Beschwerden abzulenken. Außerdem beugt Wasser auch der [Dehydrierung](https://www.kry.de/magazin/trinken-dehydration-fluessigkeitsmangel/ "Warum ist Trinken so wichtig?") vor und hilft bei der Rehydrierung – insbesondere in Kombination mit Elektrolytlösungen (siehe unten). Zusätzlich hilft es bei [Magen-Darm-Beschwerden](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/bauchschmerzen/ "Bauchschmerzen"), Sonnenbrand oder Hitzschlag.

### 2. Sonnenschutzmittel
Prävention ist immer die beste Politik. Achte daher bei der Wahl des Sonnenschutzmittels darauf, dass es sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Welcher Lichtschutzfaktor (LSF) der richtige ist, hängt von der Intensität der UV-Strahlung und deinem Hauttyp ab. Idealerweise trägst du ihn alle 2 Stunden erneut auf. Mehr zum Thema Sonnenschutz erfährst du [hier](https://www.kry.de/magazin/richtig-vor-sonnenbrand-schuetzen/ "Richtig vor Sonnenbrand schützen").

### 3. Hand-Desinfektionsmittel
Die regelmäßige Verwendung eines Handdesinfektionsgels oder der Desinfektionstücher ist unerlässlich, wenn du dir unterwegs nicht regelmäßig die Hände waschen kannst. Verwende das Desinfektionsmittel vor dem Essen oder nach dem Berühren von stark beanspruchten Oberflächen wie Haltestangen oder Geländern. Achte darauf, Produkte zu wählen, die sowohl gegen Bakterien als auch gegen Viren wirken.

### 4. Verbände und Pflaster
Füge deinem Erste-Hilfe-Set eine Auswahl an sterilem Verbandmull, elastischen Verbänden und wasserfesten Pflastern hinzu. Auch transparente Folienverbände können eine sinnvolle Ergänzung sein. Diese dienen als zweite Haut und eignen sich hervorragend für Schürfwunden und ungünstige, aber unfallgefährdete Stellen wie Knie und Ellbogen. Schmetterlingsverbände, auch als Wundverschlussstreifen bekannt, sind nützlich bei tiefen Schnitten.

### 5. Insektenschutzmittel 
Mücken, Zecken und andere Plagegeister sind nicht nur lästig, sondern können in einigen Gebieten sogar gefährliche Krankheitserreger auf den Menschen übertragen. Es empfiehlt sich daher, immer ein Insektenschutzmittel mitzuführen. Gerade in Risikogebieten empfiehlt die WHO daher die Verwendung eines Repellents mit dem hochwirksamen und langjährig erprobten Wirkstoff DEET. Wie lange der Schutz wirksam ist, hängt von der Konzentration des Wirkstoffs ab. 

### 6. Antiseptische Salbe
Zur Säuberung frischer Wunden und Insektenstiche sollte auch die antiseptische Salbe einen Platz in deinem Erste-Hilfe-Set finden.

### 7. Pinzette und Werkzeug zur Zeckenentfernung
Eine Pinzette eignet sich vor allem zur Entfernung eines Splitters. Zecken können am einfachsten mit einer Zeckenkarte oder mit einer Zeckenschlinge entfernt werden. Doch auch eine Pinzette kann im Notfall hilfreich sein. Es ist lediglich darauf zu achten, dass du die Zecke bei der Entfernung an ihrem Kopf packst und nicht auf den Körper drückst. Was du noch über Zecken und ihre Entfernung wissen musst, erfährst du [hier](https://www.kry.de/magazin/wie-gefaehrlich-sind-zecken/ "Wie gefährlich sind Zecken").

### 8. Eine kleine Schere
Du wirst sie brauchen, um Verbände zu schneiden. Sie ist auch nützlich, um Nägel zu schneiden, wenn dir z. B. ein Fingernagel einreißt.

### 9. Kühlspray oder -gel
Um Schmerzen und Entzündungen zu lindern, sollten Muskelzerrungen und Verstauchungen so schnell wie möglich gekühlt werden. Wenn du kein Eis und keinen Kühlakku zur Hand hast, kannst du ein Kühlspray oder -gel verwenden. Beachte, dass einige dieser Produkte nicht für Kleinkinder geeignet sind. Wirf daher vorab einen Blick in die Gebrauchsanweisung. In diesem Fall kann auch ein feuchter Lappen oder ein feuchtes Handtuch helfen. Unterstütze die Heilung der Verletzung mit Hilfe eines elastischen Verbandes, leg das betroffene Körperteil hoch und ruh dich mindestens 48 Stunden lang aus.

### 10. Schmerzmittel
Wenn du zum Beispiel zu [häufigen Kopfschmerzen](https://www.kry.de/magazin/9-arten-von-kopfschmerzen-und-was-hilft/ "9 Arten von Kopfschmerzen") neigst, ist es ratsam immer ein bisschen etwas deines üblichen Schmerzmittels dabei zu haben. Neben entzündungshemmenden Mitteln kann es auch ratsam sein, fiebersenkende Schmerzmittel mitzuführen. 

### 11. Antihistaminika
Antihistamin-Tabletten sind nützlich, um [Allergien](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/allergien/ "Allergien erkennen und behandeln") und Insektenstiche zu beruhigen. Beachte, dass einige von ihnen Schläfrigkeit verursachen können. 

### 12. Elektrolytlösungen
In der Regel sind Elektrolytlösungen eine Kombination aus Zucker und Salzen, erhältlich in praktischen Beuteln. Sie helfen, den Körper zu rehydrieren, z. B. nach [Erbrechen](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/erbrechen/ "Erbrechen"), [Durchfall](https://www.kry.de/krankheiten-symptome/durchfall/ "Durchfall"), einem [Sonnenstich](https://www.kry.de/magazin/was-tun-bei-sonnenstich/ "Was tun bei Sonnenstich") oder einer Hitzeerschöpfung. Beachte, dass es bei einem Hitzschlag oder Erschöpfung wichtig ist, den Patienten so schnell wie möglich zu kühlen. 

## Brauchst du ärztlichen Rat?
Bei kleineren Verletzungen oder akuten Beschwerden, die du mit Hausmitteln nicht lindern kannst, kann dir Kry helfen. Unsere Ärztinnen und Ärzte nehmen eine individuelle Einschätzung vor und können dir oder deinem Kind bei Bedarf ein Rezept, eine Krankschreibung oder Schulbescheinigung oder eine Überweisung an eine Facharztpraxis ausstellen.

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Egal, ob du den Rest des Sommers auf Reisen oder auf Ausflügen in deiner Umgebung genießt: Diese 15 Mittelchen und Materialien gehören diesen Sommer in jedes Erste-Hilfe-Set.

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